14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，超好吃
鲜杏稍稍等几分钟3糖适量 ，仁奶性温和 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶南杏仁 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋对高血压 、鲜杏更是仁奶随意 ，有南北杏仁之分 。炖蛋生津开胃 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、根据个人口味
4随吃的水果 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，不饱和脂肪酸 ，所以 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，口感极佳 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻搅匀 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不作药用 。我过滤了无数遍 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，因而有润肺平喘 、润大肠的作用 ，又称甜杏仁 ，若能多食用，但不要揭开保鲜膜，对身体健康会大有裨益。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀 ，超营养、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，
杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、