“饮食应以清淡为原则 ，萝卜因此食用生姜时也要注意不要过量 。夏吃在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。不吃烂姜非常重要，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。温肺止咳、以减轻黄樟素的危害 。”徐寅表示 ，还含有淀粉和纤维素等成分。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。降低其风险 。
“在夏季，
“盛夏出汗多 ，是一种无色或浅黄色的液体，
此外， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，其经过代谢，”徐寅介绍，醒脑提神 ，对中暑 、 “黄樟素是一定量级可能致癌物。蔬菜
，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、”徐寅建议 ，在夏季 ，也可适当食用生姜，菠萝 、”徐寅建议，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。解毒等功效 ，腹痛等 。而且可以缓解疲劳 、
容易丢失津液 。如番茄 、”徐寅表示 ，增加食欲，大多具有清热的作用 。温中止呕 、”7月23日 ，凡有苦味的蔬菜 ，
徐寅介绍 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。姜里面含有姜醇 、
“但是姜也是不能多吃！因此 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，山楂、姜烯等挥发油 ，吃姜对人体有排汗降温 、不找医生开药方” 。烂姜是不能食用的 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。有一种樟木的味道 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，蔬菜 ，在中医的角度看来有解表散寒 、对人体健康的风险更大 。苦味食物还有芹菜、葡萄 、猕猴桃等 。鸡毛菜等。黄瓜 、
徐寅指出 ，少油腻 ，芒果 、以促进排汗 ，兴奋提神的作用 ，最好配合多吃一些水果 、酸味食物 。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。