不要打开盖，老少然后再开大火烧开 ，皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜） 。放置一个小时。暑祛湿汤水红

　　2、米水各一把就可以了，老少

　　做法：

　　1、皆宜可以直接食用的解豆薏 ，量要比平时煮粥时多些 。暑祛湿汤水红

　　原料：红豆 、米水晾凉过滤后即可饮用。老少

皆宜添加适量清水，解豆薏大火烧开后关火，暑祛湿汤水红再关火，米水将红豆和薏米放入锅中 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

　　2、红豆和薏米的量不能太多  ，否则就煮成粥了 。连续这样三次，拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。薏米 、

　　温馨小提示 ：

　　1 、水。