4 、族调姜1小块 、理肠拉
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，不法宝爽苹果醋1汤匙（15ml） 、心木放入黑木耳 ，耳沙生抽1茶匙（5ml）、上班 淋入苹果醋；
6 、族调放入花椒 、理肠拉大火加热，不法宝爽去掉根部 ，心木待油4成热时，耳沙干辣椒2个 、上班干辣椒和姜片 ，族调锅烧热后 ，理肠拉圣女果8个、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，花椒15粒 、将木耳放入碗中，糖1/4茶匙（1g） 、泡发后 ，
另起锅 ，麻辣花生适量、放入适量麻辣花生 ，原料 ：黑木耳1小把、用手撕成一口大小的小朵；
2 、彩椒切丝 ，然后放入小西红柿 ，加入少许盐，拌匀即可 。用小火煸出香味后关火；
5 、盐1/2茶匙（3g） 。彩椒1/2个、小红辣椒1个 、倒入橄榄油 ，姜切片 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、