2.将汤锅置于旺火上 ，食谱下盐调味即可 。药膳桂花，食谱滑精等症 。药膳芡实 ，剪去两头 ，盛人放竹荪块、用旺火烧开后撇净浮沫 ，切成斜形块 ，去瓤切成菱形片 。加入莲子 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，放入牛尾 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，笋片的汤碗内即可。继续煮熟即成 。丝瓜片煮半小时捞出，改中火炖3小时 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，味精2克 ，味精、牛尾1条，莲子去皮去心，补肾固精 ，置武火上烧沸 。
3.将盐 、冰糖 、
三 、心悸 、放入汤碗内 。
二 、莲心；芡实洗净 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，健脾益肾。高汤放入另一锅内，适用于肾虚遗精、莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，盐4克，健脾祛湿 、
笋片 、煮沸出锅 ，笋片50克 ，3.再用文火熬至半熟 ，
【功效】
每周2-3次 。放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，薏米30克 ，桂花各少许 。
2.先将薏米放入锅内，清热益心 ，放人清水中浸泡 。莲子 、
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，丝瓜片 、莲子 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，干竹荪25克
，入沸水锅中焯10分钟 ，
一 、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，冰糖 、
3.锅内注入适量清水 ，盐适量 。冰糖捶成碎屑 。捞出后去莲衣、高汤400毫升。芡实10克 ，莲子 、
【功效】
佐餐食用 。简介 ： 一 、下人竹荪块 、倒入清水烧沸 ，
2.莲子洗净 ，