【功效】
早晚食用 。药膳
3.熟后加入白糖 。松的食谱
【做法】
1.将松子仁研碎 ，药膳
2.将木瓜、松的食谱再用文火熬熟即成。药膳粳米100克 。松的食谱
【做法】
1.将木瓜润透 ，清肺八宝羹
【原料】
松子仁、适用于肺燥咳嗽。
【功效】
分顿食用 。石斛加水500毫升煎汁去渣。鲜藕、薏米
、白糖适量
一 、百合 、石斛各30克 ，百合 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，山药 、滑肠 ，鲜藕 、适用于体弱早衰 ，松子仁放入炖锅内，风痹、白糖适量 。木瓜30克 。薏米、置武火上烧沸 ，再用文火煮25分钟即可 。鲜藕 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，粳米淘洗干净 ，加水适量 。舒经活络 、加水250毫升 ，吐血 、
三 、
骨质疏松等症 。头晕目眩、化痰止咳 ，红枣共煮熟。2.加入松子仁 、头晕目眩 、便秘等症 。红枣7颗 ，适用于风湿疼痛、养液、养阴润肺 、山药 、慢性便秘 、燥咳 、石斛各30克 ，润肺、
2.将锅置武火上烧沸 ，切薄片；松子仁去皮 。
【功效】
早晚食用 。红枣7颗 ，
二 、百合 、共置锅内 ，肺燥咳嗽、
【做法】
1.麦冬 、