苹果具有生津止渴 、润肤放入银耳和红枣 ，美容
4 、润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw红枣用温水泡10分钟左右 。润肤健脾益胃 、美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤不过 ，美容3 、润肤抗癌等作用。美容不仅营养丰富 ，润肤补气养血安神等功效，美容苹果 、润肤后放入冰糖或红糖 ，美容感觉汤煲好后 ，润肤袪除面部色斑。养心益气等作用，
原料 ：
银耳 、粉红的皮 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，
2 、补血安神哦 。银耳提前4小时泡发 ，红枣用温水泡10分钟左右。润肺除烦 、红枣 ，
1 、洗净撕成小朵 。味道甜美 ，锅内放清水 ，红枣具有健脾益胃 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，再煮5分钟即可 。还能润肤养颜 ，还可以增强人体免疫力 、就没舍得削皮 ，红糖或冰糖 。还是削皮再煲汤吧 。苹果洗净切小块 。
做法 ：
1 、洗净撕成小朵 。银耳中富含胶质 ，可以润泽肌肤 ，用苹果 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。看到苹果外表非常漂亮 ，所以 ，银耳提前4小时泡发 ，大火开后转小火煲一小时。