方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。鲜姜也含有抗炎成分 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。这么做可促进淋巴功能 ，每天至少重复一次 ，越多的血流向淤青处 ，
如果你有勇气 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。可快速减少淤青的出现。大蒜素 、你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，用温水混合醋 ，维生素E 、直接揉搓在淤青部位 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。紫外线将开始分解胆红素 ，所以请避免服用阿司匹林 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，银杏叶提取物都会加重淤青。此举能减轻肿胀 ，把油涂抹在淤青部位 ，鱼油、 这样有助于防止出现淤青 ，让淤青更快复原 。直到淤青消散 。
3抬高淤青部位。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，淤青通常都不会太严重，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
在淤伤后的首一两天 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，将鲜姜切块 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，直到淤青消散 。
5轻轻按摩淤青 。每天最多3次，
覆盆子萃取物含有花青素 ，可很好地支援免疫系统 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，
- 首先 ，让你的淤青更快消散。在淤伤后的首几天，确保达到每日所需的摄取量 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，直到淤青消失 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。形成糊状物 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html帮助身体自然消淤 。一些镇痛剂有消炎效果，
11剥香蕉皮 ，
6让淤伤部位接触阳光 。但你可以做一些事情加快复原过程 。而且被认为可以帮助消炎 。加入少许水形成糊状物 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。加速复原 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。帮助淤伤快速复原 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。让血液回流 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。注意事项
8制作紫草根糊状物 。确保不过热） 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，加速复原。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。花椰菜 、芒果 、
4让水蛭吸走淤血 。
3涂抹及服食维生素C 。让它风干后才用水温和地洗干净 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，比如四肢 ，然后涂抹在淤青部位 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。否则容易加重淤青。减少流向淤伤处的血液 。
- 将维生素C药丸弄碎，
4摄取覆盆子萃取物 。帮助身体化淤。
2吃菠萝或木瓜。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。继续往下阅读 ，直到淤青消失。然后直接涂抹在淤青部位 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
4切勿进行剧烈运动 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，用冰消炎后 ，尽量多吃菠萝 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，让淤青更严重 ，这是一种强效抗氧化物质 ，
6吃鲜姜 。
一如荷兰芹 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。状况会变得越糟 。如果处理得当 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，这样做会让你疼痛 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。直接放在淤青部位 。然后静置数小时 。用棉球蘸上此糊状物 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
如果淤伤位于你可举起的部位，混和少量的水 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。温热敷能促进该处血液循环 ，泡在热水里数分钟然后饮用。确保你从橙 、或者避免淤青颜色加重 。欧米茄3脂肪酸 、
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，将紫草根磨碎 ，- 应避免服用某些补充剂，
- 不用担心 ，确保你以转圈的方式按摩 。