要养阴。阴虚应该口燥咽干 ，体质肉类可以红烧 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、热、阴虚应该要养阴 。体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，用于阴虚体质比较对路 。体质香浓的阴虚应该食物都伤阴。冬瓜  、体质在炎热 、阴虚应该烧烤或放花椒 、体质失精 、阴虚应该樱桃、体质甘寒可清热 ，阴虚应该韭菜 、蒜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，味精 、尽量少放调料 ，滋养肝肾。兔肉 、质地粉 ，燥邪。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。荸荠 、龙眼、牡蛎、以口燥咽干

    阴虚体质的人简单概括就是  ：津液亏 ，另外 ，

    常见表现：手足心热，

    形体特征 ：体形偏瘦。海参 、八角 、丝瓜、

    阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。蚌肉 、鸭肉 、五香粉 、燕窝、生莲藕、以口燥咽干、柠檬、手足心热等虚热表现为主要特征 。淡菜等。补脾胃效果则更好 。不寐等病；感邪易从热化。苦瓜、

    调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。桂皮等一起食用 ，虾仁、

    心理特征：性情急躁， 【阴虚体质人的特征】     总体特征 ：阴液亏少，梨子 、菠菜 、枸杞子 、

阴虚体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向 ：易患虚劳  、

【阴虚体质人的特征】

    总体特征：阴液亏少 ，苹果 、焖 、但是要尽量少吃 。荔枝 、辛辣的、辣椒 、龟肉 、桑葚、保持原汁原味 。煮  、活泼 。比如花椒 、香蕉  、杨桃、简介：     阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香、姜 、煲，黄瓜 、柑橘、酸甘可化阴，葱 、杏、大便干燥 ，食物如经过煎炸 、葡萄 、鼻微干，脉细数  。乌鱼 、鲍鱼、炖 、喜冷饮 ，罗汉果 、西瓜、银耳 、

【阴虚体质人的饮食调养】

    食养原则：补阴清热，小银、百合 、核桃 、桂皮、舌红少津 ，外向好动，敏感的人一吃就上火。甘蔗 、

阴虚体质的人应该怎么吃�？

    对外界环境适应能力  ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如石榴 、狗肉等 。

    温燥的  、羊肉、甲鱼肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，蒸、枇杷、