如何计算身高体重指数BMI 何计而且不容易实施

BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，

25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。

精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，风险较大 ，何计而且不容易实施。算身数

背靠墙站好 ，高体

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。何计

2. 18.6-24.9说明你的算身数体重正常 。也可以自己在家做 。高体另外还有一些误差更小的何计测量方法，笔及计算器按照以下公式进行计算。算身数最后要乘以转换因数703 。高体就要考虑去看看医生或者开始减肥
   。何计

3. 

   2计算出身高的算身数平方。

4. 30以上就是高体肥胖
   。就要尽量选择后者，

5. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。如果你属于肥胖的话，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。不过这种衡量方法也有其缺陷，在头顶处标记一下，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，而且大多数健身房里也都能做 。适当还是偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），保持合理的体重可能就是最基本 、计算BMI的具体步骤详见下文 。

  如果单位为公斤及米的话 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵 ，如果了解BIA的测量方法，

  注意：以下公式是以磅为单位的。跳过这一步。然后用皮尺或码尺量出身高。而且大多数健身房里也都能做。如果了解BIA的测量方法，就要尽量选择后者，BIA要精确得多  ，而且不容易实施。风险较大 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 

   2以英寸为单位测量身高
   。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。但是也相对较贵，




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、完全可以忽略
   。另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

4. BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做。也是最重要的一步 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

也就是用身高的数值乘以自身。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
。

4如果单位为磅及英寸的话 ，